本人43歲，我左腿也有同樣的症狀，已經一年多了。平時走路沒事，慢跑也可以。但不能跳躍，上樓梯不敢使勁，一使勁就疼。單位廁所是蹲便，起身的時候膝蓋內側尤為疼痛。

去醫院對膝關節做了核磁共振，診斷及意見是

1、左膝內外側半月板前後角變性。

2、左膝關節腔內及髕上囊內少量積液。

3、左膝前後交叉韌帶侷限水腫。

醫生給我開了一盒修正的膏藥，然而沒有什麼用。又做了衝擊波也沒有明顯效果。醫生建議喝牛奶和吃氨糖。準備買一點氨糖來吃。

膝蓋疼痛的原因有很多，有的是運動損傷。比如我就是平時打籃球不服老，喜歡急停、突破，導致膝蓋出現了問題。以為修養一下就好了，誰知一年了都沒有養好。告誡病友，如果膝蓋出現了問題，越早治療越好。

有的人膝蓋疼是自然老化，我岳母就是這樣。這樣的情況醫院也沒有什麼特別有效的方法，一般建議你是喝牛奶，吃氨糖。

我岳母吃了一段時間氨糖後疼痛有明顯減輕，雖然不可能復原如初，但至少不再受疼痛困擾了。

以上是我自己和身邊親友一些治療的經歷，希望對朋友們有所借鑑。最好還是去大醫院看一看，聽聽醫生的建議。