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  • 1 # 茶餘範後

    艾灸後多久可以吃東西

    通常情況下,艾灸後立即吃東西沒啥大礙。只要艾灸完之後,注意防寒保暖,避免過度飲酒、及吃冷凍寒涼等食物即可。艾灸主要是透過溫熱之性起到活血的作用,主要是作用於機體表面的,沒有太大必要擔心吃什麼食物。

    不過,一般實際建議還是艾灸後隔半小時吃飯比較好,這樣對艾灸後效果保持要好些,以免艾灸後吃東西食物消化影響血液執行。

    艾灸後建議多喝溫開水

    艾灸是生髮陽氣,多喝溫開水有助於排毒,也讓體內寒氣隨尿液排走,可加強艾灸的效果

    吃完飯多久可以艾灸

    剛吃完飯不要艾灸,這個時候人體的血液都在胃腸系統,這時應該注意休息,避免做其他的運動和治療的,對於這個要做艾灸的話,應該在進食後1小時再進行比較好。因為食物在胃裡,需要氣血消化,艾灸會讓氣血跑到別的地方去,導致氣血執行慢,容易發生腹脹。

    當然,飢餓時也不宜艾灸,飢餓艾灸容易出現暈灸現象。

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