常喝檸檬蜂蜜水有美白效果的，還有很多其他的好處：

　　護膚美白。檸檬和蜂蜜中的維生素極為豐富，可以從面板根部達到嫩白肌膚的作用，改善粗糙蠟黃的面板問題。

　　提高免疫力。檸檬和蜂蜜中含有豐富的營養物質，堅持食用蜂蜜檸檬水可以提高人體免疫力，降低患病風險。

　　防治心血管疾病。蜂蜜檸檬水中的鈣離子可以促進血液凝固，能有效的輔助質量高血壓和心血管疾病。還可以預防腎結石的發生，甚至可以減少腎結石患者的結石量。

　　2. 蜂蜜檸檬水的注意事項

　　不可以用開水衝蜂蜜檸檬水。因為高溫會使蜂蜜的營養物質被破壞。

　　蜂蜜檸檬水不宜久泡。檸檬皮有豐富的鈣物質，但是檸檬片味道苦澀，不宜長時間浸泡。

　　最好是現做現喝。新鮮檸檬切開後，保質期會縮短，儘快一次性食用完。

　　3. 蜂蜜檸檬水的做法

　　用食鹽將檸檬洗淨並切片，準備一個乾燥玻璃瓶，放入一層檸檬片，倒入蜂蜜沒過瓶中的檸檬，再鋪一層檸檬，然後倒入蜂蜜沒過檸檬，直至鋪滿整個瓶子即可封罐，然後放入冰箱進行冷藏，24小時後即可食用。