首先要糾正你的一個誤解：VC可以白天吃，內服的VC不會見光，是被體內吸收了。外用的含有VC的護膚品才是夜間使用，因為白天會見光氧化，這跟內服的是不同的。不過內服VC是需要長期堅持才能見效的，至少要一年的時間才能看到效果的，而且效果也不是很明顯，但是如果長期服用VC，需要先經過醫生的建議，因為任何的VC產品，裡面都有新增劑，長期服用，是有一定的副作用的。並且一定要是天然VC，合成VC長期服用是會導致結石的，對身體是有害的。養生堂和FANCL的VC很多人都服用過，並沒有聽說有特別好的效果，大部分也是心理作用。其實不要盲目相信廣告，所謂的無新增、純天然，都是隻是商家的賣點，試想，如果是無新增，純天然的產品，就像平時我們吃的橙子，檸檬，一般不是放幾天就變質了嗎？仔細想想就明白了。長期服用這些東西肯定是有副作用的。另外，想提醒你的是，想美白的關鍵步驟不是內服，也不是美白護膚品，而是防曬！只有做好防曬，才能達到一切美白的前提。如果總是暴曬，擦再多的產品也是無功的，內服效果更是很微弱的。