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  • 1 # 也募股

    對於經常感覺感覺沒精神沒力氣的人,首先要知道自己是不是體質本身就弱;是不是天氣悶熱;是不是經常出現這樣的狀況;是不是坐久不動;是不是氣血虛;是不是心理因素導致的等等等等。我們可以對自己望聞問切一下。 一、如果是天氣原因,我們知道夏天經常有人會出現沒精神沒力氣的的,要經常活動活動四肢,用來放鬆自己.好好休息幾天,看看是不是還有問題。 二、瞭解自己的工作生活狀態嗎,看看是不是工作、生活壓力大,如果是心理作用,休息一下,放鬆心情就沒事了。這個多是不需要吃藥的。 三、如果你坐久不動,或長時間保持一個姿勢,猛一下站起來或換姿勢的時候,就會出現頭暈並且好像沒精神沒力氣似的。那麼這很好解決啦!走動走動就好了,如果平時鍛鍊太少的朋友可以適當增加一些鍛鍊,如投擲運動   五、大家都知道, 貧血的話,往往會有這樣的症狀出現,所以上面幾點都不屬於你,就檢查一下是不是因為貧血引起的,一般查血常規可以明確診斷。   在面對自己的一些不太嚴重的狀況時,很多人都不注意。要知道,你身體任何一方面出現問題,身體就會給你各種訊號引起你的注意,及時檢查自己的身體狀況也是很是必要的,出現沒精神沒力氣這樣的亞健康狀態的時候就更要注意了。

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