沒有科學依據表明燈光會使人變黑。

燈光設計中所要避免的明與暗或者暗與明之間過度的變化，產生眩光，讓眼睛很舒服；燈光不足，給人的昏暗、恐怖與陰涼的感覺；燈光過強，直射眼睛，讓人產生眩光。

在燈光汙染中，首先受到傷害的就是眼睛，瞬間的強光甚至會造成眼睛的短暫失明。普通的燈光汙染也會造成人眼的角膜和虹膜的損傷，白內障的發病率可高達45%，從而引起視覺疲勞和視力下降，還會使人頭昏目眩，甚至發生失眠、食慾下降、身體乏力等類似神經衰弱的症狀。

擴充套件資料：

燈光實驗

1、增進食慾

研究人員表示，夜間燈光可使實驗鼠體重迅速增加。在為期8周的研究中，與夜間處於黑暗環境的實驗鼠相比，夜間處於燈光環境的實驗鼠體重增加了50%。所有實驗鼠的食物及食物量都完全相同。不同的是，夜間接受燈光照射的老鼠在通常休息階段進食增加55%。

2、擾亂生物鐘

方肯教授解釋說，夜間燈光會擾亂人體生物鐘節律，造成黑白顛倒，在不該進食的夜間進食，所以才會導致肥胖。夜間燈光既包括開燈，也包括電視或電腦產生的弱光。