呵呵，這個問題我也經歷過，但是並不是那麼容易就能瘦下去三十四斤，如果您是單胎的話，那麼長胖了很多一定不要著急減肥，這樣反彈的更快，但是不要擔心的，等你餵奶的時候自然會瘦點。而更改重要的是餵奶的時候往往會喝湯水，記住千萬不要在晚上太晚的時候喝湯。晚上可以喝點果汁，可以吃點瓜果，但是湯水儘量白天喝就好了。

胖瘦這個問題在於你什麼時候開始有時間來做運動，其實做運動是最好的瘦身方法。尤其是有氧的慢跑，和腰腹的力量訓練，我之前的問答好像說過類似的問題，收腹帶是可以用的，但是僅限於運動跑步的時候，而一般情況下走路等還是不要用了。因為懷孕的時候子宮的長大會擠壓內臟使的內臟會上移錯位所以呢可以先讓他們恢復一下。而腰腹肌肉的訓練是更好的對內臟的支撐。所以運動是最好的回覆方式，恢復體力，回覆相應的身體機能，自然會瘦，我是在寶寶7個月後開始減肥的，所以不要太著急身材了 對身體不是好事情的。先恢復再運動。

我們體重增加的很大一部分是自身的血液迴圈代謝能力下降，只要增加代謝能力，迴圈能力是很快會瘦下去的，但是一定不要短時減減肥，因為這是脫水，反彈是很快的。