練太極騙子拳能提升速度，力量，爆發力，耐力，心肺功能嗎?不能，所以太極騙子拳就是垃圾運動，即是垃圾運動，就屁用沒有。

悟空，你提的問題有點混亂。一般來說，沒內功支撐的就叫太極操，因操有肢體動作，所以也可叫體操，再配上音樂後，就叫廣播體操。國家為了全面提高民眾的體質，已推出了七套廣播體操，加上各位太極拳大師們合力創編了現行的廣播太極體操，共有八套廣播體操了。至於能否養生，只要你不要意淫是極歷害的武把式，淡泊名利，恬淡怡情，修身養性，的的確確，千真萬確的能養生。人家陳溝的代表人物王佔軍大師也說是養生的。有些人鼓譟讓他出頭來捱揍，他很明智地拒絕了，真乃俊傑也——識時務耳。

常言道：武有八極定乾坤，文有太極安天下。八極拳是內含八種拳法而提煉出來的精華，剛猛迅雷不及掩耳的招數而聞名天下。太極拳(古稱綿拳等)以慢、以柔克剛、纏絲化解的功法名聲大震。古代練功都包括實踐器械輔助功法，內練一口氣，外練筋骨皮。練拳不練功，到老一場空。功：指站樁、吐吞吸納等，常年鍛鍊吸取日月精華而集聚體內的產生內功。所以放音樂練功，那是養生操。真正的一代宗師，都是解放前的人。