感謝邀請，我想您是不是想問如何帶著這兩種問題更好地生活呢？中度抑鬱和輕微神經病，不清楚你所說的這兩種問題是不是經過了醫院的正規診斷得出的，如果是，我想醫師也已經給予你一定的治療方案了，那麼，按照醫師所提出的治療方案儘量配合就好。如果並不是診斷得出的，那麼讓家裡人陪伴去檢查是最好的。

對於一般醫院的精神科而言，藥物治療可能是比較直接的治療手段，是藥三分毒，總歸對身體會有傷害，所以，完全依賴藥物並不算很好的治療方式。如果家庭條件允許你付出更多，那麼，也可以適當選擇心理與藥物治療相結合的方式進行，這對於你的恢復和病情的鞏固有更好地幫助。

你可以找到具備資格和經驗的心理治療師或諮詢師進行了解，費用可能比較高，在400-800元／小時，但是，我相信這可以幫助你更好地進行正常的生活體驗。

平時的生活中，你可以瞭解一下正念冥想的方法和過程，這會幫助你較好地應對壓力性事件，同時，暫時遠離焦慮源和讓你緊張的環境是好的，你可以選擇徒步或者郊遊等方式來逐漸接觸外部環境，一直在家也不是好的選擇。