我覺得您這個問題，不是靠牆站立4個月，瘦了6斤多，正不正常的問題，而是，靠牆站到底能不能減肥的事兒？為什麼你會選擇以靠牆站立來減肥？
我們都知道減肥的關鍵在於，每天攝入的能量要小於消耗的能量，而消耗能量最為有效的方法就是動起來，而你不想動，只靠著靠牆站立就想減了肥，確實讓每天堅持運動的人“情以何堪”，每天靠牆站立所消耗的熱量就忽略不計了，至於網上傳的靠牆站立就能讓脂肪移動、瘦腿、似乎有些扯淡。
首先，脂肪會隨著重心移動，這是很不科學的，當我們站立時重力應該在雙腳平面的位置，也就是說如果站立時間久了，腳踝部位會腫脹，就是這個道理。另外減肥也不是想瘦哪兒就瘦哪兒，脂肪的下降都是全身一起進行的。
說句實話，靠牆站立4個月，瘦了6斤，如果你要是用真正科學的減肥方法，即透過控制飲食能量的攝入和運動消耗能量的方法，持之以恆，正常的話，每個月減掉1-2kg（最多達5-6斤），四個月應該是8-16斤，是非常正常的。要比你用靠牆站立來減肥靠譜的多了。而且還讓自己養成了一身的好習慣，比如合理飲食、堅持運動，這樣不僅可以增強身體的免疫力，還可以為今後預防各種慢病起到了非常有益的作用。
我覺得您這個問題，不是靠牆站立4個月，瘦了6斤多，正不正常的問題，而是，靠牆站到底能不能減肥的事兒？為什麼你會選擇以靠牆站立來減肥？
靠牆站立減肥不靠譜：我們都知道減肥的關鍵在於，每天攝入的能量要小於消耗的能量，而消耗能量最為有效的方法就是動起來，而你不想動，只靠著靠牆站立就想減了肥，確實讓每天堅持運動的人“情以何堪”，每天靠牆站立所消耗的熱量就忽略不計了，至於網上傳的靠牆站立就能讓脂肪移動、瘦腿、似乎有些扯淡。
首先，脂肪會隨著重心移動，這是很不科學的，當我們站立時重力應該在雙腳平面的位置，也就是說如果站立時間久了，腳踝部位會腫脹，就是這個道理。另外減肥也不是想瘦哪兒就瘦哪兒，脂肪的下降都是全身一起進行的。
說句實話，靠牆站立4個月，瘦了6斤，如果你要是用真正科學的減肥方法，即透過控制飲食能量的攝入和運動消耗能量的方法，持之以恆，正常的話，每個月減掉1-2kg（最多達5-6斤），四個月應該是8-16斤，是非常正常的。要比你用靠牆站立來減肥靠譜的多了。而且還讓自己養成了一身的好習慣，比如合理飲食、堅持運動，這樣不僅可以增強身體的免疫力，還可以為今後預防各種慢病起到了非常有益的作用。