如果是母乳餵養斷夜奶的時候晚上不要和母親睡，一週後就差不多可以斷了，如果是喝奶粉的話可以試著在晚上睡前給她吃一頓，如果半夜要喝先試圖輕輕拍拍把她哄睡！其實寶寶半夜兩點左右會有一個從深度睡眠轉向淺眠的時間，也就是她要喝夜奶的時間，這個時候只要哄哄她又會進入深度睡眠的！差不多當天習慣了一週不去喝夜奶以後就不會在喝了

奶睡一直是媽媽頭疼的問題，擔心孩子蛀牙，擔心孩子睡不好。幫助寶寶戒掉奶睡可以考慮幾件事。第一，養成孩子的生物鐘，拉開餵奶和睡覺的間隔。不要等孩子有點困了就開始餵奶，可以在還稍微精神的時候餵奶。餵奶可以抱喂、半躺喂，減少側臥位的哺乳姿勢。喂完奶之後，留下一點時間和寶寶交流互動，幫助TA睡覺。第二，用其他的促進睡眠的方式代替餵奶促進睡眠。比如說用輕柔的聲音講故事，輕輕的有節奏的拍打，撫摸/按摩寶寶的小腳小手等，近距離的陪伴寶寶。且在寶寶剛剛開始犯困的時候，安撫寶寶睡覺，更有利於寶寶接受新的安撫方式，戒掉奶睡。媽媽要學會如何識別寶寶的睡眠訊號。戒掉奶睡是一個過程，媽媽不能因為過程中遇到的困難就放棄，繼續奶睡。