靜脈壁薄弱和瓣膜缺陷：靜脈壁相對薄弱,在靜脈壓作用下可以擴張,瓣竇處的擴張導致原有的靜脈瓣膜無緊密閉合,發生瓣膜功能相對不全,血液倒流.靜脈內壓持久升高：當靜脈內壓力持續升高時,瓣膜會承受過重的壓力,逐漸鬆弛,脫垂,使之關閉不全.這多見於長期站立工作,重體力勞動,妊娠,慢性咳嗽,長期便秘等指導意見：宜吃溫熱性食物，宜吃具有擴張血管作用的食物；忌吃生冷性涼的食品。後期出現陰傷毒熱表現時，宜吃具有養陰清熱作用的食物；忌吃溫熱香燥、傷陰助火的食物，更忌吃辛辣刺激性食物，忌飲酒、吸菸

1、避免長時間站立或者坐位，穿舒適合腳的鞋子，少穿高跟鞋，休息時將腿抬高於心臟，有利於血液迴流。

2、避免高溫，如熱水泡腳會使血管擴張，加重病情 3、規律性運動，如快走、慢跑、體操、游泳 4、經常按摩足部、小腿 5、避免經常提超過10公斤的重物。6、穿醫用彈力襪可延緩病情發展 保守治療僅僅能延緩病情的發展，並不能很好的根治，如果病情嚴重，建議去正規的醫院就診，在醫生的指導下治療，現在微創治療靜脈曲張治療效果不錯、美觀度高、創口小、恢復更快。