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  • 1 # 使用者7609646407567

     如果孩子在3歲以上了,可以適當的給孩子喝蜂蜜水,蜂蜜能幫助孩子疏通腸道,軟化大便,緩解大便乾燥的問題,但是每天不要給孩子喝太多,一小勺就夠了。多給孩子吃新鮮的水果,比如香蕉、生蘋果等,它們都能幫助腸道蠕動,幫助消化,每天給孩子吃一隻香蕉或生蘋果,有助於緩解大便乾燥。

      如果孩子還在喝奶粉,就要注意是不是奶粉蛋白質含量過高引起的寶寶便幹。如果是這樣建議換成蛋白質含量低的,容易消化吸收的奶粉比較好。

      多讓孩子喝白開水。這是最簡單也是最重要的,其實白開水很有價值,它是人體必須的物質,特別是孩子便干時,一定要監督孩子多喝水,以清理腸道,軟化大便,解決大便乾燥的問題。

      多讓孩子吃新鮮蔬菜,特別是富含膳食纖維的,比如芹菜、蒜臺等,它們裡面富含的粗纖維能很好的幫助腸胃蠕動,促進大便的順利排出,要讓便乾的孩子養成多吃蔬菜的好習慣。

      鼓勵孩子多活動。現在的小孩不是整天打電腦就是看電視,很少喜歡活動了,這樣會加重便幹或便秘症狀,家長要督促孩子多運動,家長可以和孩子一起打乒乓球、跳繩等。

      育兒專家還提醒媽媽們要及時給孩子補充艾迪生益生菌!

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