透過倒立,讓人體的血液逆向流進大腦,每天您只需使用5—10分鐘,相當於補充睡眠2小時!原理1.將平常不容易送達頭部的血液連至大腦,攜帶養分與氧氣的血液有助於爭強記憶,消除腦部疲勞。2.有助於緩解背部脊椎和韌帶的壓力,消除疲勞,放鬆全身肌肉。3.有助於緩解並矯正重力引起的器官衰老及下垂,如胃下垂。4.促進血液迴圈,訓練心肺功能。5.促進身體內分泌平衡,改善肌膚狀況。6.加速脂肪分解代謝,避免肌肉過度積存定型。分類按使用場所可分家用倒立機,商用倒立機;按模式可分機械倒立機,電動倒立機。使用倒立機的注意事宜1.有些人第一次使用倒立機時會有頭暈的現象,使用時最好是有人在旁;2.飯後2小時內或喝水過多時不宜使用;3.使用時要穿有綁帶的運動鞋;4.精神要集中,全部意識要集中在頭頂正中“百會”穴;5.頭和手要始終固定在同一位置上;6.轉動身體時要收下頜,這樣才能保持平衡;7.每天做一套完整倒立動作;8.做完倒立動作後不要馬上休息,最好稍事活動後再休息。此外,欲瞭解消除大腦疲勞可適當倒立身體 可閱讀:消除大腦疲勞可適當倒立身體
透過倒立,讓人體的血液逆向流進大腦,每天您只需使用5—10分鐘,相當於補充睡眠2小時!原理1.將平常不容易送達頭部的血液連至大腦,攜帶養分與氧氣的血液有助於爭強記憶,消除腦部疲勞。2.有助於緩解背部脊椎和韌帶的壓力,消除疲勞,放鬆全身肌肉。3.有助於緩解並矯正重力引起的器官衰老及下垂,如胃下垂。4.促進血液迴圈,訓練心肺功能。5.促進身體內分泌平衡,改善肌膚狀況。6.加速脂肪分解代謝,避免肌肉過度積存定型。分類按使用場所可分家用倒立機,商用倒立機;按模式可分機械倒立機,電動倒立機。使用倒立機的注意事宜1.有些人第一次使用倒立機時會有頭暈的現象,使用時最好是有人在旁;2.飯後2小時內或喝水過多時不宜使用;3.使用時要穿有綁帶的運動鞋;4.精神要集中,全部意識要集中在頭頂正中“百會”穴;5.頭和手要始終固定在同一位置上;6.轉動身體時要收下頜,這樣才能保持平衡;7.每天做一套完整倒立動作;8.做完倒立動作後不要馬上休息,最好稍事活動後再休息。此外,欲瞭解消除大腦疲勞可適當倒立身體 可閱讀:消除大腦疲勞可適當倒立身體