清涼解暑

椰子水中含有豐富的營養素，也是一種非常甘甜可口的飲品，在炎熱的夏季喝椰子水可以達到一個很好的清涼解暑，生津止渴的功效。適量的喝一些椰子水對於解決很多患者朋友出現的嘔吐問題治癒效果也非常明顯。

駐顏美容

多喝一些椰子水對於女性朋友的面板好處也是非常多的。椰子水中富含了非常豐富的鉀元素和鎂元素，可以有效地擺脫自身經常容易出現的脫水問題。對於解決很多朋友經常容易出現的電解質紊亂效果也非常不錯，能夠補充細胞內液，達到一個滋潤面板的效果，延緩面板衰老的程序。

控制高血壓

老年人朋友多喝一些椰子水還可以達到一個降低血壓的功效，椰子水中富含了多種微量元素可以為人體所吸收。可以達到一個很好的降低膽固醇，降低血脂的效果。也可以促進血管擴張，保護自身的心臟。

補充體力

運動員在運動完以後會大量出汗，喝一杯椰子水也可以達到一個相當不錯的緩解疲勞，補充體力的效果。可以有效的降低很多朋友在運動之後出現的嘔吐腹瀉的問題，補充體內所需的電解質。