菜花和西紅柿：

兩者同食能清血健身，增強抗毒能力，預防疾病，也可治療胃腸潰瘍，便秘，面板化膿及預防牙周病.

.芹菜和西紅柿：

兩者同食可健胃消食.對高血壓，高血脂患者尤為適宜.

西紅柿與黃瓜、豆腐或雞蛋：

滿足人體對各種維生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用。

黃瓜與馬鈴薯和西紅柿：

減肥、潤膚、延緩衰老的作用。

菜花與西紅柿：

可治療胃腸潰瘍、便秘、面板化膿及預防牙周病，健胃消食，對高血壓、高血脂患者尤為適宜。

番茄毛豆炒雞蛋

原料：蕃茄2個、毛豆150克、雞蛋2個

調料：油、鹽、白糖、雞精

做法：

1、蕃茄洗淨，切塊，備用

2、買來的是剝好的毛豆，用水衝一下，倒入沸水中，煮熟，撈出瀝乾水分，備用

3、雞蛋於碗中攪打均勻，備用

4、起油鍋，放入雞蛋翻炒，待定型，搗碎，下入蕃茄，大火翻炒幾分鐘，之後加入毛豆，調入精鹽、白糖，繼續翻炒，臨出鍋前調入雞精即可