一般有上火體制的人，嘴裡起泡就是經常的，嘴裡長泡通常雖然只在嘴巴里面，但是其中的苦楚只有嘴裡長泡的人心裡才清楚，食不能隨心吃，寢不能安心寐，實在是痛苦非常，而且嘴裡長泡會經常反覆，下面就為大家介紹一下嘴裡起泡究竟是怎麼回事。嘴裡起泡的原因1、身體上火嚴重，導致嘴裡發生口腔潰瘍。2、缺乏維生素B、C等。3、情緒過於激動、緊張、煩躁不安。解決辦法1、經常用鹽水漱口、刷牙比較簡單省事的方法是每天用鹽水刷牙、漱口，能有效減輕嘴裡的泡。比用其它的藥物好多了，沒有什麼副作用，不用花太多錢。雖然效果慢了一些，只要持之以恆，嘴裡的泡會很快消失。2、吃維生素C。可以買些維生素C糖吃，飯後吃一粒，每天吃一次即可，連續吃上一個星期，效果很不錯的。只要補充足了維生素，嘴泡就會好的快。3、多注意休息。想要嘴泡快一些好轉，要休息好才行，每天要保證8小時以上的睡眠，這樣有助於身體抵抗力提高，能加快嘴泡的消退。4、多吃蔬菜水果。儘量多吃一些青菜水果，少吃肉類、油膩類食物。這樣能多補充維生素，避免加重病情。儘量多吃一些苦味的蔬菜，比如苦瓜、苦菜等，能去火。5、多喝濃茶水。濃茶對嘴裡的泡有很好的消腫止痛作用，喝一口濃茶後，要多停留在嘴裡，然後吐掉。