6歲以下的寶寶，體溫受外界因素影響大，若是發燒了，且精神狀態好，體溫不超過38.5℃時，可以實施物理降溫。具體常用的物理降溫方法如下：

退減衣服。寶寶發燒，應退減衣服，利於散熱，而不能給寶寶穿得過多，捂得過熱，以免出現捂熱綜合徵。

溫水擦洗或溫水浴。用32℃-35℃的溫水，給寶寶擦洗，尤其是腋下、肢體以及腹股溝等部位，幫助寶寶散熱；還可以給寶寶溫水浴。不過，溫水擦洗或溫水浴時提防寶寶出現寒戰。

冰敷或冷水敷。寶寶發燒了，家長在裝有冰的保鮮袋外面套上布袋或是裹一層布，然後將冰袋夾在寶寶的雙側腋窩、腹股溝或是頸外側。如果一時間找不到冰，也可以用冷水替代，注意別凍傷寶寶的面板。

酒精退燒。高燒時用酒精擦拭身體，能使面板的血管擴張，促進散熱能力，帶走熱量，降低體溫，但是這種方法不適合寶寶的物理降溫。

寶寶發燒了，除了進行物理降溫外，還要讓寶寶多喝溫白開，並留意寶寶精神狀態和體溫的變化，如果寶寶體溫超過38.5℃，以免出現熱性驚厥，應在醫生指導下予以藥物降溫，如果持續高燒不退，或高燒反反覆覆，精神萎靡，應立即送寶寶去醫院。（圖片源於網路）