很多種，關鍵你都有哪些愛好呢？如果是我的話，我會買一大堆零食，坐在下來一邊吃一邊看喜劇片，一直吃到噁心，自食其果嘛，第二天回覆正常，不同的人方式肯定不一樣啦！求關注！

1、可以做的是遠離那個環境，遠離和他有關的一切事物，然後等待時間去沖淡那些從前的記憶，使它們將來再次出現的頻率極大地降低.。

2、出去找朋友聊天，參加可以互動，緩解壓力的集體活動或遊戲，出去旅遊，培養一個興趣愛好，如健身，舞蹈打籃球，玩遊戲等等，轉移注意力 ，讓你暫時忘記。

3、女生的話，就是購物，然後買買買。買一大堆零食，然後吃吃吃。或者是追劇，看偶像劇，南韓泡沫劇之類的。然後在好好睡一覺，明天起來，又是嶄新的一天。

3、男生的話，無非就是叫上幾個兄弟，打打遊戲，喝點酒，然後去ktv唱歌。第二天，酒醒了就差不多好了。

4、同時幹一件或者幾件有趣的事情，讓自己忙碌起來，沒有時間去傷心。

5、沒法傾訴就一個人聽聽舒緩放鬆的音樂。如果可以，去某個無人廣闊的田野瘋喊幾下，好好發洩一番。實在還是不行，就給我痛快哭一場。 心情難過，放聲哭過又何妨？