大家在吃自助餐的時候，有沒有發現一個問題，就是奔著吃回本去，結果卻做了“賠錢貨”。往往才吃了一點，然後想去轉轉還有啥想吃的，明明先前是食慾滿滿，卻發現現在看見那些吃的根本吃不下去！那就是老闆的“精明”之處，這樣才能盈利啊！

還有些食物裡被放進了些碾壓碎了的壓縮餅乾，使得吃幾口就有了飽腹感！所以對於吃自助來說，本人可以提幾條優質的小建議:

一、儘量和自己玩的好的友人一起吃飯

（因為是友人，所以看著吃著玩著也就將食慾大大提高，也能將食物快速消化，一般自助餐是沒有時間所限制，所以可以邊吃邊聊，直到從早到晚。）

二、儘量先吃些開胃菜

（因為是開胃菜，胃口大開後，更能夠得以大吃特吃，對於吃回本來說，更是小菜一碟，如果能夠再多動嘴，與旁人互動，加快消化，更能夠贏得“大胃王”的稱號）

三、保持心情愉悅

（在吃飯時可以保持常態，但在吃自助餐時，如果可以，那麼就儘量保持個樂觀而輕快的心情，抱著沒吃下整個自助餐的心態來吃自助！）

好啦，祝願大家都能夠找到自己對口味的自助餐廳，祝願大家都能夠找到自己喜歡的自助餐吃法，更祝願大家都能夠吃回自助餐老本。