200針一分為二，100針為前身，100針為後身，後身的100針中，左右邊各收去10針作為二邊的腋下即可，下面做個示範：工具/原料：毛線、棒針。1、備好自己喜歡的毛線和棒針，先起針34針來做個編織示範，在具體編織中要根據需要毛衣的大小來起針。2、先從毛衣的邊開始編織，在反面都織一針上針，一針下針，織到需要的長度，然後改織正面下針，反面上針。3、一直織到腋下需要的長度即可；然後分前後片，把前片分成2片，後片分一片；前片各9針，後片16針。4、然後把後面的線圈用線頭穿起。5、先織前片，加一團線開始左右兩邊同時編織，兩邊編織到領口下，各收一針，然後根據領口需要的大小隔一排收一針。6、就這樣重複編織到腋下到肩膀的長度，雙肩上各留下5個線圈。7、然後背部編織到前片肩膀的高度，把中間6針收針，左右肩各留5針。8、然後翻過面來。9、把前後片對齊把肩膀進行縫合。10、接著把袖口的線圈挑起開始編織袖子，根據袖子需要的大小在腋下的延長線是隔距離收針，一隻袖子織好後用同樣的方法把另一隻袖子也織好，袖子的邊可以編織上下針。11、編織好後，斷線藏好線頭，然後整理一下，這樣中老年從下往上開衫毛衣就編織好了。