女性每月只排卵一次，排卵期在月經週期的中期。

一般在排卵前體溫略微下降，排卵後體溫會上升0.3~0.5攝氏度，持續12~16天（平均14天）。然後體溫出現下降，這時下個月月經來潮。這就是一個正常週期的基礎體溫。

如果體溫沒出現上述下降、上升的情況，提示沒有排卵。

體溫在出現低溫後上升超過18天，很可能是懷孕了。

此外，體溫出現低溫後，呈階梯形上升，若需3天后才達高水平或體溫穩定上升少於11天，提示黃體功能不足。

基礎體溫測定是臨床醫生最為推薦監測排卵的方法，只要操作規範，準確率很高。 怎麼測量呢？

方法是將體溫計放在床附近、伸手可及的地方。每天早上醒來不進行任何活動（包括起床、說話、喝水、進食、上廁所等），第一件事就是量體溫。將體溫計放在舌下或腋下5分鐘，將讀數記錄在專門的體溫管理表格上。每天測量體溫的時間最好固定，務必保持平靜狀態，若遇上生病、失眠、服藥、飲酒等情況，也應一一如實記錄。這樣連續記錄下來（一般需要連續測量3個月經週期以上），便能繪製出一張自己的基礎體溫曲線。（12）