哺乳期的媽媽可以適量吃。因為韭菜辛辣，哺乳期媽媽不宜吃辛辣食物，而且韭菜也有回奶的功效，吃多了會影響乳汁的分泌量，造成寶寶口糧不足就不好了。
我就一直特別喜歡吃韭菜，什麼韭菜盒子、韭菜餡的餃子、包子都特別愛吃。但是整個哺乳期都不吃，那真的夠難受了。而且韭菜含有豐富的營養物質。每100克鮮韭菜中含維生素B2 0.09毫克，維生素C 24毫克，胡蘿蔔素1410微克，磷38毫克，鈣42毫克和膳食纖維1.4克。適量吃點，既解了饞，也可以心情愉快，也更有利於產乳。
不過，對於本身就胃腸虛弱、有潰瘍病、眼疾的媽媽們要謹慎吃韭菜，因為韭菜中的粗纖維比較多，會刺激腸壁，有誘發腹瀉的可能。畢竟是哺乳期，寶媽們還是身體要緊啊，所以少吃點韭菜，多吃些富含蛋白質的食物、喝一些湯水，乳汁分泌沒有太大影響，因為我哺乳期就常這麼幹，誰讓咱愛吃呢！
我兩個娃都吃過韭菜了 沒什麼影響 又不是每天都吃頓頓吃 偶爾一頓我覺得本身沒有什麼影響 但是每個人體質不一樣可以試試少量吃
哺乳期的媽媽可以適量吃。因為韭菜辛辣，哺乳期媽媽不宜吃辛辣食物，而且韭菜也有回奶的功效，吃多了會影響乳汁的分泌量，造成寶寶口糧不足就不好了。
我就一直特別喜歡吃韭菜，什麼韭菜盒子、韭菜餡的餃子、包子都特別愛吃。但是整個哺乳期都不吃，那真的夠難受了。而且韭菜含有豐富的營養物質。每100克鮮韭菜中含維生素B2 0.09毫克，維生素C 24毫克，胡蘿蔔素1410微克，磷38毫克，鈣42毫克和膳食纖維1.4克。適量吃點，既解了饞，也可以心情愉快，也更有利於產乳。
不過，對於本身就胃腸虛弱、有潰瘍病、眼疾的媽媽們要謹慎吃韭菜，因為韭菜中的粗纖維比較多，會刺激腸壁，有誘發腹瀉的可能。畢竟是哺乳期，寶媽們還是身體要緊啊，所以少吃點韭菜，多吃些富含蛋白質的食物、喝一些湯水，乳汁分泌沒有太大影響，因為我哺乳期就常這麼幹，誰讓咱愛吃呢！