突然的高血壓大都是一時性的心情引發的發怒、生氣、壓抑、憂傷、壓力等心情不佳會引起內分泌的紊亂導致血壓突然上升熬夜，過量菸酒也是突然使血壓驟升的元兇冬季血管收縮，心血管疾病患者導致血壓突然上升。平時多保持平緩的心情是有利身體健康的。注意事項:

1、不要盲目降壓。須找出病因 ，對症治。

2、用藥劑量應按病情輕重分級治 ，並注意個體差異 ，藥量因人而異。

3、應聯合用藥 ，複方治。優點是產生協同作用 ，減少每種藥物劑量及其副作用。

4、堅持長期合理服藥 ，勤測血壓 ，及時調整劑量 ，鞏固療校。

5、宜逐漸降壓。對無併發症的患者 ，要求使血壓降至 140/9 0毫米汞柱左右。過度降壓可使腦、心、腎供血不足導致進一步缺血，輕者頭暈 ，重者導致缺血性腦中風和心肌梗塞。

6、合理服用降壓藥 ，不宜驟然停藥 ，以免引起血壓升高。

7、防止情緒激動 ，保證睡眠充足 ，心情舒暢。

8、宜晨起即服降壓藥，忌睡眠前服降壓藥。 高血壓病人保健要則1，鍛鍊身體 2，低鈉飲食 3，心理平衡