南瓜可以和玉米同食。

不能和南瓜一起吃的東西（沒有玉米）：

1、南瓜和紅薯

都屬於易積氣的食物，如果不煮熟食用會引起腹脹，如果兩者同食，更會導致脹氣、腹痛、嘔吐酸性水。

2、南瓜和綵帶魚

魚尾富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸和DHA、維生素A、維生素D，具有補虛、養肝、促進牛奶生產等功效，但與南瓜一起吃會對身體不利。

3、南瓜和棗子

紅棗富含維生素C，性甜性暖，多吃易消化不良，而南瓜性暖，既吃維生素C被破壞，又加重消化不良等情況。

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擴充套件資料

南瓜的好處：

1、 身體更活躍的人。粗糧營養價值低，供能少，對於從事繁重體力勞動的人來說，營養供給不足。

2、青少年的成長與發展。由於生長髮育對營養和能量的特殊要求以及激素水平的生理要求，粗糧不僅阻礙膽固醇的吸收及其轉化為激素，而且阻礙營養物質的吸收和利用。