剛剛花了一個小時的時間哄睡10個月大的他，我也是全職媽媽。很理解你的情緒問題，我也有相同的困擾。最近一週他睡覺前總是哭鬧不止，我從一開始的耐心慢慢哄到現在的用力拍打和搖晃，挫敗感無以復加。暴躁到無法忍受的時候我放他一個人在床上哭自己出房間去喝點水換口氣，以免控制不了情緒而更加暴躁的對待他，但聽著他哭到快喘不過氣來的聲音卻還是忍不住進去抱起他安撫，然後重複以上過程。情緒低落對家人冷言冷語無法好好溝通。我不是個好媽媽。我自私，一直覺得他的到來改變了我的生活。很多時候我並不能全心的投入去照顧陪伴他，總想著還是想要有自己的時間，做些自己喜歡的事情。對於他，我只希望他乖乖聽話按時吃飯睡覺，卻沒有顧及他現在也開始有自己的想法，不再是那個只知道吃和睡的月月娃。對於這樣的現狀我正在想怎麼去改變，想要出去走走換換心情，卻因為無法把孩子託付給長輩，所以如果我想出去玩，就必須帶著他。原本家人並不贊同帶著不到一歲的孩子出遠門，但現在看到我的情緒問題也就不再堅持了。希望可以通過出去走走換換心情，也希望自己能夠更加耐心的對待這個改變了我生活的小朋友。也希望你能找到適合你的方法。