保持好自己的節奏，加速肯定累，（就像慢跑和短跑後者更累一樣）這個業餘愛好者打球時不要把球送到別人手上就行（送到手上舉個例子，就是你單打重殺被別人擋網前），因為殺球的時候連貫已經慢了，還要一下子跑那麼遠，肯定會加速，加速就累了。針對這點就是過渡要做好。

救不了的球不要強行救了吧，回球的時候是否特別被動你自己內心都有個定數了，假如回了一箇中場球，你下一球基本要全場跑，而且就算接到了下一球的質量也不高，還是輸這一分，不如不跑。這分也不是不拿，猜唄，天秀集錦都是這樣出來的。

還有就是體力是相對的，你體力不行別人體力也基本不行了，要是回球能更耗費別人的體力，其實也是減少了你自己的體力消耗。

補充一點就是前兩個要看經驗，第一假如你覺得重殺能得分肯定重殺嘛，假如別人準備好了那就要好好考慮了，第二就是你要是覺得我費多點體力能救好這個球，還能讓別人被動消耗更多體力，那就救唄。

集錦不是說林丹那些魚躍集錦，是說李宗偉那些網前舉拍啊，賭王們那些回球中場還能接到那些運氣集錦。

體能儲備固然重要但其他答主好像有些答非所問……