違體犯規全稱是違反體育道德犯規，違體犯規是故意的針對方球員進行的犯規，一般是帶有身體接觸的推人、拉人、惡意擊打對方等行為，特別是對人不對球的粗野犯規，有造成對方受傷風險的犯規都可以被判違體犯規。籃球比賽中要想避免違體犯規，首先就是不要惡意的傷害對方，將注意力完全的放在比賽中，不要有一些太大的動作，特別是那些對人不對球的動作，只要規避這些動作的話，都可以避免在比賽中違體犯規。裁判的判罰尺度掌握有以下三個原則：

第一：如果隊員以正常的動作去搶球，這時候發生的犯規就不是違體犯規。

第二：如果隊員努力去搶球，但是搶球的動作比較大，特別是有嚴重身體接觸的動作，這時候就可以判定是違體犯規。

第三：如果隊員有拉人、推人或者擊打的行為，特別是那些注意力不在比賽上，而是一種施暴行為的時候，也可以判定是違體犯規。但是裁判在判罰的過程中，一定要保證判罰的尺度要公平公正，全場統一尺度，如果有連續的違體犯規，裁判員可以選擇直接將其罰下！

不知道靜子這麼講的話，大家能夠明白嘛？