一般的茶，都具有提神的效果。但是，必須是在沖泡後 3 -- 5 分鐘的茶水，時間長了，作用大大地降低了。

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，闢穢解毒的功效。

除此之外，環境也是一個重要因素，在一個空闊的地方和喝茶和一個狹窄的地方喝茶又不一樣，如果環境逼人，還烏煙瘴氣的話，這種環境下，是很難提起精神的，還很累，所以聞一些比較提神的香氣，來喝茶，特別是在室內，效果才會好。

比如，在喝茶的時候開香薰燈薰香，其中香薰也很有講究，迷迭香是幫助記憶，薄荷提神，檸檬淨化空氣，好聞一些。以不覺得味道太濃為適宜。然後是香薰燈的選擇，無論是無印還是基本生活都可以，不過，一個重質感一個重感覺可以放音樂的，也可以選擇二者合一的壹黑亦白香薰燈。

薰香的味道散播開來，這樣一邊喝茶一邊工作或思考或聊天，會愉快很多，以前在公司加班的時候也是這樣，原本在陽臺抽菸的，後來在室內，結果烏煙瘴氣，聞著直感到累，想睡，通風又覺著冷，而且要是夏天還不能通風，不然就感覺熱，空調起不了作用之類的。