專家答疑

月子裡能洗頭嗎

雷明

副主任醫師

長春市婦產醫院 婦產科

月子裡可以洗頭，但是洗頭後要做好身體的保暖避免受涼，否則容易導致頭部疼痛。

傳統的坐月子是比較講究的，要求沒出月子不能洗頭、洗澡，其實科學來講坐月子期間女性可以洗頭，但在洗頭時儘量使用溫水，洗完頭髮後使用吹風機把頭髮吹乾，避免受涼。其實產後原則上就可以洗頭、洗澡，洗頭時應注意室內溫度，必要時可開啟空調使室內恆溫，還要關閉門窗防止進風，避免著涼引起感冒。洗頭時水溫要適宜，水溫接近或稍微高於人體最為合適。

生產完時身體虛弱，身體代謝旺盛分泌物多，透過保持頭皮、身體面板的清潔可防止毛囊炎出現。因此，產後即可洗澡、洗頭，沒有問題，沒有證據顯示產後洗頭對身體健康造成傷害的，尤其與是否有惡露沒有關係。對於剖宮產女性，只要注意不要著涼、身體允許的情況下就可以洗澡\洗頭，洗澡時只要把切口處用防水輔料覆蓋住就可以了，產褥期禁止盆浴，避免逆行導致的宮腔感染。