對於低血糖，必須做到“防重於治”，並且預防低血糖發作是治療糖尿病低血糖的最佳措施。預防運動中低血糖中應該注意做到以下幾點：

A.不空腹運動，尤其是在服藥或注射胰島素後。注射胰島素的病人，運動前應將胰島素注射在腹部，避免在大腿等運動時需要劇烈活動的部位注射。

B.儘可能在餐後1小時左右參加運動，此時血糖較高，不易發生低血糖。

C.注意監測血糖。在運動前和運動後監測血糖，有助於瞭解血糖水平，確保運動安全；活動量有大幅度改變時（尤其劇烈運動後），應該特別注意血糖監測。

D.運動或外出時，隨身攜帶兩件“寶物”：一是食物，如糖果、餅乾等，以備發生低血糖時急用；二是糖尿病身份卡，上面註明姓名、診斷、聯絡電話、用藥情況等資訊，在發生嚴重低血糖時能在最短時間得到診斷和治療。

E.運動超過1小時，應該補充一份主食或水果。

F.常有低血糖發作暫不宜運動。

G.糖尿病患者進行運動鍛鍊時，最好能夠結伴而行，或有家人陪伴，防止運動中發生意外。