這是亞健康。說明你睡眠不好。為啥會這樣呢。是你身體新陳代謝不好經絡不通，有餘賭的地方趙成的。血液迴圈系統的問題血液垃圾太多了。靜脈迴流速度慢了，血管垃圾太多了，代謝不了。我建議您感緊去找正規中醫調理一下就會有所改變的。

大家誰都想忙碌了一上午，中午睡午覺來緩解一下身體疲勞，恢復一下體力。但好多人不明白，為什麼有時候睡午覺醒來會感覺整個身體很累，好似沒有休息一樣，這是怎麼回事？

首先，你要懂得什麼是休息？睡覺也好，休息也罷。能讓身體恢復體能的條件是什麼？如果休息姿勢與方式不正確，那就會增加身體的疲勞程度。你們提的睡覺後，身體更乏了，那就睡覺姿勢不正確，多數是睡覺時，姿勢不端正，使身體的氣血不能暢通，沒有起到良好的休息作用。不論是午休，還是晚上休息，一定要在休息時，抬高頭的位置，就是找個像枕頭一樣的東西，好使休息時，大腦回血通暢。睡覺時，大腦的休息，非常關鍵。再下來睡覺時，最好是選擇仰臥式，因為仰臥是多數睡覺姿勢中，受力面積最大的一種，也是睡覺效果最好的。希望大家把自己的不正確的睡覺姿勢改正過來，都有個高效的睡覺方式。良好身體都是從正確睡覺姿勢做起的呀！