長時間看書、寫字感到頭暈，這個現象很普遍。也關涉到我們社會中很多人。都有這個現象。我們讀書、寫字，用腦其實很厲害，時間長了，就腦供血不足，引起頭暈眼花，頭腦不清，甚至長此以往，不改變這個情況的話，很嚴重引起腦神經衰弱現象。需要好好吃藥治療。

如果看書寫字頭暈眼花情況不是很嚴重的話，就可以自己治療。情況嚴重，也有可能是頸椎病嚴重。需要看醫生。

其實，我們用腦的過程中，腦袋供血不足是經常在發生著。只是因為各種原因還沒有達到很嚴重的情況，這才一沒我引起我們的重視。頭部、腦袋需求的血液量，大概是我們整個身體供血量的三分之一那麼多。頭部、我們的腦部需求的血液其實是量很大的。但只要精充足，平時我們就一點也沒有感到吃力。這是因為我們健康，氣血供應很足夠的原因。只要你身體健康狀況變差了，或是年齡比較大了的話，就會感到只要用腦過度，只要用腦看書、寫字時間長了，就會感到頭暈眼花，身體不適。

像這個現象，還是需要從根本上注意防止、治療效果就比較好:

多多鍛鍊、常做體操拉伸、瑜伽、拍打煉習鐵布衫功夫、腰椎頸椎操、太極拳、跑步，最好是愛上一項體育運動專案——打羽毛球等，再就煉煉氣功也會效果很大。