不合適，老年人適合睡硬床。

這裡指的硬床也是有一定標準的，選床墊時要記住一個原則：床墊不能硬到不變形，也不能軟到變形太大。選床墊時不妨按照3∶1的原則進行，3釐米厚的床墊，手壓下陷1釐米合適；10釐米厚的床墊也一樣，稍微陷下去3釐米軟硬較適中，以此類推。

墊用久了也得換。現在用得較多的彈簧床墊，如果時間久了，彈簧失去彈性，承託力就會受到影響，再接著用下去不利於維持人體脊柱的正常生理彎曲。一般來說，8~10年的床墊彈簧已進入衰退期，再好的床墊15年也該換了。

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對某些人群來說，睡硬床確實對一些人群的脊柱有一定的好處，因為若床墊比較鬆軟，易使人體的受壓部位下沉，時間久了，可能引發脊柱側彎。硬床有特定的適用物件，如頸椎病、腰腿痛、腰椎間盤突出症患者，以及老人和兒童。

坐姿不當或長時間久坐，都會使肌肉組織受到異於平時的壓力，可能會造成骨膠原過量生長，引起肌肉疼痛。因此，無論是哪種沙發，老年人都不宜坐超過1小時，更不能把沙發當床。