紫蘇是非常好的蔬菜，也是調料。吃紫蘇對身體有好處 那麼紫蘇怎麼做好吃？小孩可以吃嗎？ 紫蘇怎麼做好吃 涼拌紫蘇葉 材料：紫蘇嫩葉300克，精油，味精，醬油，麻油。 做法：
1、將紫蘇葉洗淨，入沸水鍋內爐透，撈出洗淨，擠幹水分。
2、切段放盤內，加入精鹽、味精、醬油和麻油，拌勻即成。 紫蘇粥 材料：粳米100克，紫蘇葉15克，紅糖。 做法：以粳米煮稀粥，粥成入紫蘇葉稍煮，加入紅糖攪勻即成。 紫蘇生薑茶 材料：紫蘇葉10片，生薑一小塊，紅糖。 做法： 1、將紫蘇葉和生薑分別切碎。 2、鍋中添水600ml左右，水開後將紫蘇葉和生薑碎下鍋，煮10分鐘左右關火。
3、依照自己的口味加入紅糖即可。 小孩可以吃紫蘇嗎 小孩可以吃紫蘇。 紫蘇有散表寒、緩解感冒症狀、行氣和胃，提高智力等功效，可藥用可食用，小孩是可以食用的，常用於提高小孩免疫力，預防和治療感冒，退燒等。 小孩吃紫蘇注意事項1、小孩不可多食紫蘇。紫蘇含有大量草酸，在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，在人體沉積過多會損傷人體的神經、消化系統和造血功能。
紫蘇是非常好的蔬菜，也是調料。吃紫蘇對身體有好處 那麼紫蘇怎麼做好吃？小孩可以吃嗎？ 紫蘇怎麼做好吃 涼拌紫蘇葉 材料：紫蘇嫩葉300克，精油，味精，醬油，麻油。 做法：
1、將紫蘇葉洗淨，入沸水鍋內爐透，撈出洗淨，擠幹水分。
2、切段放盤內，加入精鹽、味精、醬油和麻油，拌勻即成。 紫蘇粥 材料：粳米100克，紫蘇葉15克，紅糖。 做法：以粳米煮稀粥，粥成入紫蘇葉稍煮，加入紅糖攪勻即成。 紫蘇生薑茶 材料：紫蘇葉10片，生薑一小塊，紅糖。 做法： 1、將紫蘇葉和生薑分別切碎。 2、鍋中添水600ml左右，水開後將紫蘇葉和生薑碎下鍋，煮10分鐘左右關火。
3、依照自己的口味加入紅糖即可。 小孩可以吃紫蘇嗎 小孩可以吃紫蘇。 紫蘇有散表寒、緩解感冒症狀、行氣和胃，提高智力等功效，可藥用可食用，小孩是可以食用的，常用於提高小孩免疫力，預防和治療感冒，退燒等。 小孩吃紫蘇注意事項1、小孩不可多食紫蘇。紫蘇含有大量草酸，在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，在人體沉積過多會損傷人體的神經、消化系統和造血功能。