正確的投籃姿勢　　

1.雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立　　

2.右手持球於肩部前上方，左手扶球　　

3.投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳　　

4.兩隻手腕成倒V字，手肘成90°彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用。　　

5.瞄準籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時左手沒有接觸籃球，主要靠右手的食指來撥球，最後食指指向籃筐的方向。　　

6.手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直，這個力是從腳一直傳到手腕上的。

1、要選擇常用手做主投球手，用五指托起籃球，不要用掌心。另一隻手作為輔助扶住球即可，不要出力，投球時主要是支撐手靠臂力、手腕力量和身體從下到上產生的慣性力將球投出。

2、投球時，作為支撐手的身體要略微在前，身體微側。雙手要舉在頭頂正上方，要讓視線，球，籃筐保持在一條線上。

3、能否投進的重點在於力量大小的把握，經過多次練習，掌握不同力量球會投出的距離，讓身體形成條件反射，根據球的重量大小，在不同位置用不同大小的力量投球。才會保證準確率。