寶寶一般都喜歡吃甜食，可吃太多甜食對寶寶身體有影響。平時吃東西慢慢變清淡一點才好。循序漸進，慢慢來。

首先，寶寶吃過多的甜食對身體有很大的危害：

一是吃完甜食後口腔內的微生物會大量繁殖，產生酸性物質，增加齲齒的風險；

二是會導致肥胖，增加身體器官的負擔；

三是攝入過多的甜食會消耗體內儲存的鈣元素，造成缺鈣；

四是攝入過多的甜食會消耗體內的維生素B族，從而導致近視。

五是攝入過多的甜食容易導致營養不良，因為攝入甜食，會替代一部分主食，糖分的熱量佔比大，而別的營養物質佔比就會變小。

那麼又該如何改善這種情況呢？

一是逐漸減少甜食的攝入，這是個循序漸進的過程，需要家長耐心一天一天的減少。

二是保證每日三頓正餐的供給（小寶寶可能一日一餐或兩餐），豐富食物種類，保證營養均衡。

三是可以用水果代替甜食，例如：火龍果、蘋果、香蕉等。

四是增加正餐的花樣，吸引孩子的注意力，讓他們主動愛上吃飯。