能理解你.做為新生兒媽媽確實有太多的不容易.

你壓抑太久了.有一句話叫做過滿則虧.你這是讓自己承受了過負荷的壓力和委屈.在生完孩子以後,角色的轉型讓你自己無法適應,再有就是有產後抑鬱症的跡象.

這種情況一定要進行調節,否則真的會抑鬱且會影響孩子的生長髮育.不是危言聳聽.這是有醫學理論依據的.

如果可以建議和愛人說說你的心理話,或者是找人聊聊天,一定要去說,只針對你的委屈去說,而不做任何的評判.再有就是在生完孩子以後,家裡如果有什麼讓自己心情不好的事情一定要說出來,明確告訴家人,他們說的話或者是做的什麼事情讓自己心理不舒服,把你的不滿意表達出來.自己和自己也要做溝通,做和解.看看你的委屈是來自於哪裡,是自己的問題,還是別人的問題.

學會多和自己溝通.多向內看.你現在是做媽媽的人,透過哺乳孩子是可以感受到母親的情緒的.所以一定要保持愉快的心情.

過去的事情看到了,能放下的就放下,暫時放不下的,不想去多想,就看著這個問題,嘗試著多去看,時間長了,你的內在自然是會有所改變的.這個改變前提是在你自己內心願意改變的前提下,否則誰也幫不了你.