在日常生活中有的男生他們是怎麼吃都不會長胖的，他們看起來都是弱不禁風，有點瘦瘦的，感覺想要改變這種狀況的話，整個人看起來強壯。

可以透過穿衣搭配還有健身鍛鍊讓自己看著更強壯。透過健身是最能夠達到強壯的效果，但是在這個過程當中就要必須堅持下來，持之以恆的鍛鍊。可以透過舉啞鈴來達到看起來強壯的效果，舉啞鈴可以鍛鍊手臂的力量以及上身的肌肉，讓整個人看起來都很強壯。除了鍛鍊上身，下身也要鍛鍊，可以選擇跑步或者深蹲這些都是可以鍛鍊腿部力量，看起來更有肌肉，有肌肉看起來就很強壯。除了鍛鍊之外，也可以選擇吃一些含豐富蛋白質的東西，比如說瘦肉，豬肝，牛肉。雖然自己吃這些東西不會長肉，但是透過鍛鍊也是必須要吃這些蛋白質的東西，也可以及時補充身體需要的營養還會長胖。可以透過穿衣搭配來使自己看起來強壯，可以選擇看起來比較有男人氣概的衣服來穿。適合自己的T恤就不錯，下身搭配比較寬鬆的運動褲跟黑色的球鞋。這樣子搭配看起來是可以修飾身材偏瘦的人，而且能夠凸顯青春活力。寬鬆外套+寬鬆的牛仔褲+運動鞋，這一身的搭配會使整個效果都有一種強壯的感覺，而且的話它一點都不顯得臃腫。想要使自己看起來強壯，透過鍛鍊和搭配都是可以改善這種情況的，但是在日常生活中應該以鍛鍊為主。