有的人頭髮一天不洗，頭髮就油油的，一坨一坨的，那麼那些人的頭髮容易油，平常怎樣注意可以改善油質的的頭髮呢？

方法/步驟

頭髮油的不是因為很多天不洗了，才會油的，當然如果你很多天不洗頭，頭髮是肯定油的啦，油性頭髮跟人得身體也是有很大關係的

首先呢，經常吃油膩的、辛辣的人，容易造成脂肪代謝變慢，代謝慢了容易堵在體內，繼而導致頭髮變得油膩膩的

經常熬夜、生活壓力大，睡眠不足造成內分泌紊亂的人，也容易導致代謝問題，當然頭髮也會變得油油的

油性面板的人，也容易導致頭髮變得油油的，建議縮短洗頭的次數跟頻率，洗頭太頻繁容易影響頭髮的自我修復功能，

建議隔2-3洗一次頭髮，其次儘量選擇大品牌的洗髮水，不要購買含有化學藥品的洗髮水，影響頭髮的正常生長

體內溼氣重的話，也是會引起頭皮髮油的，如果是臉上經常長痘痘的人，頭髮十之八九也是油油的，多吃些去溼氣的食物

7

最後，建議大家晚上最好不要洗頭，或者用吹風機將頭髮完全吹乾後在睡覺，以防頭髮的水分進入身體。