用熱水(37度左右)洗頭是對的，用涼水洗頭不僅對頭皮刺激很大，頭皮髮質不好掉髮的，很可能會加重掉髮，影響頭皮正常內分泌頭的，從而引發頭皮屑增多等症狀。　　早晚洗頭髮都對健康不利，因為平時早晨洗頭後，發未乾就睡覺或出門會受冷風吹，會對健康造成很大威脅；早晨出門前洗頭更是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因為頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痺。 如果您有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要注意擦乾再睡或者擦乾再出門。　　晚上洗頭，又不充分擦乾的話，溼氣會滯留於頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。特別是在冬天，寒溼交加，更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上溼著頭髮入睡，一段時間後，就會覺得頭皮區域性有麻木感，並伴有隱約的頭痛；有的人洗頭後第二天清晨會覺得頭痛發麻，容易感冒。天長日久，就可能出現頭頂明顯麻木，伴有頭昏頭痛的現象。　　還有女士洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮，避免寒邪和溼氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛，甚至引發一些婦科疾病。