吃麵食、吃溫性的水果。米飯是酸性的,面經過發酵更養胃。不要吃湯泡飯,因為飯泡軟了人下意識咀嚼的次數會減少不利於消化。(細嚼慢嚥)
如果胃動力不足(消化不好 飽漲)可以少食多餐、餓的時候吃口味淡的麵包或者饅頭,建議家裡常備一些蘇打餅乾,鹼性有助於中和胃酸,餓了來一小袋非常管用!
如果有胃炎請禁酒水、忌生冷、忌辛辣、忌甜食、忌酸性食品、忌一切味道重的東西、胃炎的人喝熱水也會胃疼的,只喝溫水。奶製品儘量喝溫水沖泡的奶粉,一次別喝太多。
列舉一些比較對胃很友好的食物:
西藍花(對幽門螺旋桿菌陽性的朋友有奇效)
新鮮蔬果 南瓜 芋頭 山藥 胡蘿蔔 小米 麵條 饅頭 麵包 包子 蝦 魚 豆製品 等高纖維高蛋白低脂食物,這些均需要清淡烹飪 ,每種食物都不要吃的過多、過飽。(尤其高澱粉食物比如芋頭)
按時吃飯(尤其早飯),最後祝大家早點把胃養好!
你說的米飯和麵食差不多,最主要是吃飯少細嚼慢嚥,這樣胃酸也會慢慢分泌,最主要是唾液分泌消化會幫助食物的消化
吃麵食、吃溫性的水果。米飯是酸性的,面經過發酵更養胃。不要吃湯泡飯,因為飯泡軟了人下意識咀嚼的次數會減少不利於消化。(細嚼慢嚥)
如果胃動力不足(消化不好 飽漲)可以少食多餐、餓的時候吃口味淡的麵包或者饅頭,建議家裡常備一些蘇打餅乾,鹼性有助於中和胃酸,餓了來一小袋非常管用!
如果有胃炎請禁酒水、忌生冷、忌辛辣、忌甜食、忌酸性食品、忌一切味道重的東西、胃炎的人喝熱水也會胃疼的,只喝溫水。奶製品儘量喝溫水沖泡的奶粉,一次別喝太多。
列舉一些比較對胃很友好的食物:
西藍花(對幽門螺旋桿菌陽性的朋友有奇效)
新鮮蔬果 南瓜 芋頭 山藥 胡蘿蔔 小米 麵條 饅頭 麵包 包子 蝦 魚 豆製品 等高纖維高蛋白低脂食物,這些均需要清淡烹飪 ,每種食物都不要吃的過多、過飽。(尤其高澱粉食物比如芋頭)
按時吃飯(尤其早飯),最後祝大家早點把胃養好!