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有人說吃三個雞蛋跟你吃一盞燕窩營養價值一樣?你覺得呢?
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  • 1 # 健康是真理

    燕窩和雞蛋成份都不是一類的。燕窩是滋補佳品,以前是有錢人家和皇族的人才吃得起。隨著社會的發展,現代社會的許多人都消費得起。後被各大媒體吹得老高,價格節節攀升。其實它的營養價值和銀耳差不多。有句話說內行人吃銀耳,外行人吃燕窩。這就說明沒錢人吃銀耳一樣美顏美容,滋陰降火。有條件可選擇燕窩。燕窩也隨著有錢人的吹捧,也變成可易不可求的補品。燕窩也曾吃過,不覺得怎樣。如果兩樣選一樣和我肯定選雞蛋。雞蛋含有優質蛋白和卵磷脂,葉酸等。可增強記憶,預防老人痴呆,預防高血壓等。

  • 2 # wSF22紅心蓮花

    燕窩的成分跟雞蛋肯定是有區別的。燕窩有多大營養價值,我不知道,我直知道燕窩就是燕子用嘴巴吐出來的口水做成的窩,本來是燕子的家,被人稱為營養價值很高的燕窩……雞蛋太普通了,人人都吃過雞蛋,本人認為燕窩和雞蛋各有千秋,%9O的人還是喜歡吃雞蛋的。

  • 3 # 我和燕窩的日常

    有人說,吃一顆維生素C,頂3個橙,你覺得呢?

    營養價值是否一樣我不敢說,但是每天吃3個雞蛋,與每天吃3克燕窩的人相比,幾個月下來體重肯定不一樣了

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