雪梨煮水喝潤肺。秋季是養肺的最佳時節，多吃梨能潤肺清火、補陰潤燥。梨性寒，把梨煮成湯後使其寒性降低，潤燥清火作用更佳。有人喜歡煮梨時削掉梨皮、挖去梨核，此舉不可取，梨皮潤肺止咳作用最好，煮湯時把梨洗淨、直接切塊煮即可。
柚子煮水喝降脂。柚子能理氣化痰、潤肺清腸、健脾降脂。煮柚子最常見的方式是蜂蜜柚子茶。用刀把柚子皮薄薄地刮下來，柚子肉撕成小塊，切好的柚子皮放入清水，中火煮10分鐘，再放入果肉熬1個小時，放涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可。
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擴充套件資料：
雪梨煮水喝的注意事項：
1、梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少用雪梨煮水喝。
2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多用雪梨煮水喝。
3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少用雪梨煮水喝。
雪梨煮水喝潤肺。秋季是養肺的最佳時節，多吃梨能潤肺清火、補陰潤燥。梨性寒，把梨煮成湯後使其寒性降低，潤燥清火作用更佳。有人喜歡煮梨時削掉梨皮、挖去梨核，此舉不可取，梨皮潤肺止咳作用最好，煮湯時把梨洗淨、直接切塊煮即可。
柚子煮水喝降脂。柚子能理氣化痰、潤肺清腸、健脾降脂。煮柚子最常見的方式是蜂蜜柚子茶。用刀把柚子皮薄薄地刮下來，柚子肉撕成小塊，切好的柚子皮放入清水，中火煮10分鐘，再放入果肉熬1個小時，放涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可。
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雪梨煮水喝的注意事項：
1、梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少用雪梨煮水喝。
2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多用雪梨煮水喝。
3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少用雪梨煮水喝。