這種減肥產品效果極其有限的，而且對身體不好，容易反彈。

它主要是靠抑制人體對食物的吸收來達到減重的目的的。

從本質上來講，還是節食減肥，經常食用，身體會缺少大量的營養元素而導致營養不良

還有胃動力不足，長期還會導致面板暗淡無光澤的症狀。

凡是聲稱自己的產品可以輕鬆減肥，不需要飲食控制和運動的，其效果都極其可疑。

建議謹慎使用。

我上月瘦了十斤,用了賽樂賽瘦下來的

1．制定減肥目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。

2．寫減肥日記。製作卡片或圖表，標出你計劃體重下降的數字和完成情況。

3．多喝水。 每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。

4．要有恆心與毅力。在適度節食過程中，不要“試一試”而要“堅持”。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。

5．控制熱量與脂肪。