區別肯定是有的，這樣跟你說吧：手機的顯示是透過RGB三原色（紅藍綠）來顯示的的，而護眼模式就是透過控制其中藍光的發光亮，也就是通常所說的調節系統色溫來減少藍光，看似已經從系統層面解決了藍光問題，但是它也有個致命的缺點，就是理論上只能減少380nm-480nm之間的有害藍光，對於480nm以上的及無可奈何，所以就會呈現出我們肉眼所見的 螢幕偏黃、亮度變低、色彩還原度也隨之降低。當然野人就會說我可以繼續調節色溫啊，但是這樣一來的話，防藍光效果就會大打折扣了；而 防藍光鋼化膜呢：理論上是在防藍光和觀感上是要好於護眼模式的，這個主要是因為 防藍光鋼化膜 是透過對藍光的反射、折射和吸收，從而減少藍光的透光率。來達到減少藍光的目的，所以螢幕亮度和色彩還原度很好的保留了下來，因此觀感上要好很多。但是，你要知道市面上大部分的防藍光的保護膜可能就是加了一層藍色的普通鋼化膜，貼了也是沒有多大的卵用。而且你要忍受螢幕厚那麼一層的煎熬。因此我的建議是 如果你要是經常玩手機的話，白天不妨 隔一段時間就望下遠處的風景來舒緩下眼睛，晚上的話就乖乖的把護眼模式開啟吧，反正都到晚上了，你要那麼亮幹嘛啊，或者，你乾脆晚上就不要玩手機了，畢竟，玩多了，對手機不好！