首先，絕對是可以刷到的，只是困難程度略高，如果刷牙的時候不認真，草草一分鐘以內結束，就刷不乾淨。其次，用軟毛、小頭牙刷（兒童牙刷）可以比較輕鬆的深入到牙弓後部。再次，到口腔醫院預防科，刷完牙用菌斑顯示劑漱口，沒刷乾淨的地方就會染色，對著鏡子看，然後重新刷，直到刷乾淨為止，記憶一下能刷到盡頭牙的動作和方法，以後還這麼刷。最後，盡頭牙指的是智齒，如果刷不到，那就拔掉。這就是最好的方法。

　　又稱齦溝清掃法或水平顫動法。 選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按壓齦－牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並儘可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置

　　前牙舌顎側如牙弓狹窄可將牙刷垂直，壓刷毛進入齦溝及鄰間隙約45°角，對著牙長軸作短顫動。頜面的刷牙動作是將刷毛緊壓頜面，使毛端深入點隙，作前後牙方向的顫動。

　　為了保證每個牙面都有足夠的拂刷時間，每次刷牙時間不少於一分鐘。為了控制牙菌斑，保持口腔衛生與口氣清新，至少每天早晚刷牙一次。