這種還是要自己控制,運動太過量也不好的.比如第一次打半小時,然後後來幾次慢慢減少了.適當的運動也是要的.但不要耽誤學習或工作就可以了

假如給你30天時間，你覺得你能大幅度提高自己的籃球水平麼？答案是肯定的。要提高籃球水平，你要明白籃球是個什麼“東西”？提高這個”東西“需要什麼？它不是一個單純的去力量房深蹲150KG，每天瘋狂練習投籃500次，你就能打出良好賽場表現的運動，更多時候是需要用腦的運動。

籃球是一項不錯的體育運動，可以鍛鍊自己的反應和力量協調能力和團隊協作能力。但是學生的主要任務學習，不要玩物喪志就好，合理安排好自己的時間，把這項運動發現成自己的特長是非常不錯的，以後上大學也會有很多籃球賽，我自己愛踢球一直當成最喜愛的一項運動，雖然現在已經工作也偶爾踢踢可以認識有共同愛好的朋友，拓寬自己的交際圈是很不錯的

運動上癮比玩電子產品上癮強百倍，我朋友家孩子學了6年乒乓球，最後迷上了籃球️，籃球不是獨打獨鬥 有團隊意思 非常鼓勵和支援孩子玩籃球