懷孕五個月可以吃烤肉嗎？

懷孕5個月是可以吃烤肉的，只要不過量吃、注意烤熟了吃，不給腸胃帶來負擔就沒問題。其實，懷孕飲食沒有完全的禁忌，適量吃、安全吃都是無害的。

如果烤肉是外面燒烤攤上隨隨便便烤制的，儘量不要吃。

2、如果烤肉沒有完全烤熟，寄生蟲和細菌就不會被全部殺死，孕媽媽身體抵抗力差，容易生病。一個朋友圖一時之快，吃了烤肉，一晚上上吐下瀉，第二天半天都沒能去上班。

3、烤制食品的過程可能會產生一些致癌物，對孕媽媽的身體健康和胎兒都是有很大危害的。

這樣一說，孕媽媽還是儘量避免吃烤肉比較好一些，注意飲食安全吧。

1、懷孕5個月對鈣的需求量增大，可以多喝牛奶、吃豆製品、綠葉蔬菜，以補充身體鈣質所需。

2、懷孕5個月容易貧血，注意的多吃含鐵豐富的食物，如動物內臟、牛羊肉、豬瘦肉等。

3、清淡飲食，少量多餐，注意吃早餐。

總之，合理飲食，肯定沒問題。