首先，恭喜你，從這個資料來看，你的寶寶發育的很標準，平時應該是很注意保健吧。醫生不和你說就說明沒有問題，有問題的話自然就說了，放心吧。關於數值來講，胎兒30周股骨長應為5.77+/-0.47，雙頂頸應為7.83+/-0.62，羊水指數四個區域疊加8-18，所以由股骨長和羊水指數推斷，你的寶寶很健康，也很標準。請放心！多注意飲食和心情就可以了。 在最後的階段，有這樣幾點要注意，營養不要太過盛，因為最後階段的營養會使寶寶快速增大，尤其是雙頂頸和體重，要注意運動，睡眠不要太多，果糖類的東西（水果等）要適量，因為睡眠和果糖都是後期寶寶快速增大的要素，這會給順產帶來很大的難度。在少攝入主食的同時，要多吃健腦的食品，因為最後三個月胎兒的大腦會進入飛速發展的階段，因而飲食上“貴精不貴多”！多注意運動，據說這樣的寶寶運動協調能力會很強！還有，就是要注意攝入充足的鈣，多曬太陽，多吃含鈣的食物，為即將出生的寶寶儲存充足的鈣，寶寶成長才有基礎！ 以上都是我生寶寶的經驗之談，希望對你有所幫助。最後，祝你生一個健康聰明可愛的寶寶！